Egzersiz yaparak koyu halkaları nasıl yok edeceğinizi öğrenmeden önce öncelikle bir aynanın karşısına oturmalısınız. Bu, onları düzgün bir şekilde yerine getirdiğinizden emin olmak içindir. Ek olarak, başlamadan önce, bölgeyi iyi nemlendirmek ve kırışıklıkların oluşmasını önlemek için bölgeye biraz göz çevresi kremi sürmenizi öneririz.
Egzersiz 1
Koyu halkaları gidermek için ilk egzersiz çok basittir ve alt göz bölgesindeki kan dolaşımını uyarabilir. Bunu yapmak için, sadece pat nazikçe işaret parmağında parmak ile gözlerinizin çevresini. Sürtünme, çok fazla baskı uygulamadan hafif ve pürüzsüz olmalıdır.
Egzersiz 2
İkinci yüz egzersizi, gözlerinizi kapatmak, rahat kalmak ve gözlerinizi açmaktır. Onları açtığınızda, parmaklarınızı kaşların üzerine koyun, mümkün olduğunca yukarı kaldırın . Birkaç saniye bekleyin, kaşlarınızı gevşetin ve hareketi on veya on iki kez tekrarlayın. Bu egzersiz koyu halkaları azaltmanın yanı sıra alındaki kırışıklıklarla savaşmak için de harikadır.
Egzersiz 3
Şimdi rahatla ve gözlerini kapat. Gözlerinizi kapalı tutun ve olabildiğince yavaş bir şekilde yukarı ve aşağı bakın. Gözlerinizi yavaşça açın ve yaklaşık on kez tekrarlayın.
Egzersiz 4
Bu egzersizi yapmak için aynanın karşısında olmanıza gerek yok. Bacaklarınızı uzatarak yatağa uzanın ve başınızın kenardan sarkmasına izin verin. Şimdi başınızı yavaşça kaldırmalı ve çenenizi göğsünüze getirmelisiniz. Bu pozisyonda on saniye kalın, başınızı gevşetin ve en fazla beş kez tekrarlayın.
uzun boylu escort bayan olarak koyu halkaları azaltmak için yapılan bu yüz egzersizlerinin mucizevi sonuçlar vermediğini ve bunları önlemenin en iyi yolunun sağlıklı ve dengeli beslenme, yeterli hidrasyon, bol dinlenme vb. içeren sağlıklı bir yaşam tarzını takip etmek olduğunu unutmayın.